Tratamiento de ortodoncia, los alimentos que no puedes comer

Llevar un tratamiento de ortodoncia o brackets requiere de cuidados especiales para no dañar los aparatos y que los resultados sean óptimos en el tiempo señalado por el dentista. Dentro de estos cuidados está el correcto cepillado y algunos alimentos que debes evitar para prevenir daños a tus brackets y gomas.

¿Qué puedo y no puedo comer si estoy en tratamiento de ortodoncia?

Traer brackets no significa que todo el tiempo debas de comer solamente sopas, purés y alimentos blandos durante todo el tratamiento. Saber qué alimentos son buenos te ayudarán a que el tratamiento no se vea interrumpido y también a mantener tus dientes libres de caries.

Frutas y verduras

Las frutas deben ser parte de tu dieta balanceada de todos los días y es importante que conozcas la forma correcta de comértela mientras lleves brackets. Los especialistas recomiendan que las frutas duras como las manazas las partas en pequeños trozos para que sea mas fácil masticarlos, mientras que las frutas blandas como el plátano son recomendables ingerir durante los primeros días después de la cita de ajuste ya que es normal que presentes un poco de dolor en tus dientes.

Por otro lado, las verduras aportan muchas vitaminas y minerales importantes para nuestro cuerpo. Es por ello que si vas a ingerir alguna como por ejemplo zanahorias, coliflor o brócoli los cortes en trozos pequeños u optes por cocerlas para que sean más blandas.

Lácteos

Son buenos ya que aportan calcio, vitamina D, potasio y proteínas. Son ideales para las personas que traen brackets ya que la mayoría son blandos y requieren poca masticación.

Carne

Puedes comer carne, siempre y cuando sepas de cual. Por ejemplo, la carne fibrosa puede quedarse atrapada entre los brackets y además los trozos grandes son difíciles de masticar; si vas a comer carne directamente del hueso como alitas de pollo o costillas causarás una rotura en los brackets o en una goma. Por lo tanto, debes elegir una carne tierna y blanda como pollo, cerdo o pescado y procurar cortarla en trozos pequeños.

Dulces

Los dulces se deben de evitar a toda costa, ya que no solamente dañan tus dientes sino que también pueden dañar tus brackets. Por ejemplo los chicles suelen ser duros y pegajosos por lo que pueden romper tus brackets o quedarse atascados entre ellos. ¡Es mejor evitarlos!

En conclusión, tener brackets no significa que debas estar limitado a los alimentos que ingieres, sino que debes identificar el tipo de comidas que son recomendables en este proceso de ortodoncia y tratar de incluir todos los grupos de alimentos para mantener una dieta balanceada. Si vives en CDMX y deseas contactar un dentista en DF para resolver alguna duda en particular, te recomiendo mucho visites la página del siguiente consultorio dental, cuentan con especialistas con mucha experiencia y además tecnología muy vanguardista. ¡Visítalos!

https://www.smilestation.mx/ 

Dentistas DF comparten cómo combatir la sensibilidad dental

La sensibilidad dental es un tipo de problema muy común en esta temporada de verano en donde tienes una sensación de dolor breve pero intenso al tomar un vaso de agua fría, un helado, algo dulce o ácido… ¿qué hacer ante esta situación? Unos dentistas en DF nos comparten la solución.

La sensibilidad dental es una respuesta a la exposición de la dentina, la cual es la capa que rodea directamente el nervio del diente y está cubierta por esmalte y las encías. Con el tiempo, el recubrimiento del esmalte puede debilitarse y por ende tu diente queda desprotegido. Así mismo, las encías pueden retraerse y la raíz subyacente de la dentina queda expuesta. Normalmente la pérdida del esmalte puede ser provocada por ácidos en la cavidad dental y es cuando la dentina queda expuesta y susceptible a estímulos por cambios de temperatura o ciertos alimentos. 

¿Por qué mis dientes están sensibles? 

La exposición de la dentina puede ocurrir por diferentes factores:

·       La encía se retrae por la edad o un cepillado inadecuado

·       Consumo de bebidas ácidas que provocan la erosión del esmalte

·       Bruxismo o también conocido como el rechinamiento de dientes. Esto puede causar la sensibilidad inclusive en todos los dientes

·       Cepillado con una pasta dental muy abrasiva, de forma incorrecta o cepillarte más de tres veces al día.

·       Gingivitis o enfermedad de las encías

·       Dientes partidos o con fisuras

¿Qué hago si tengo mis dientes sensibles?

Es importante que el dentista pueda identificar la causa específica de la sensibilidad en tus dientes. Sin embargo, existen algunos pasos que puedes realizar para reducirla:

·       Utilizar una pasta dental especial para la sensibilidad

·       Cepillarte correctamente los dientes con cerdas muy suaves

·       Evitar alimentos carbonatados, azucarados y ácidos que atacan el esmalte

·       Evitar hábitos como el tabaco y consumo de alcohol

No pospongas el tiempo para ir al dentista, ya que este problema se puede hacer más grave e inclusive necesitar de un tratamiento de endodoncia. Acércate a los siguientes consultorios dentales en Ciudad de México, los especialistas tratan la sensibilidad dental de raíz aplicando técnicas que son mínimamente invasivas para tu sonrisa. 

https://www.smilestation.mx/